時報周刊 2016/12/26 專訪朱教練，本報導於 2016/12/30 出刊
部分文字節錄於下
泰拳教練朱煦清教授實用防身術
世界泰拳聯盟國際級泰拳教練朱煦清高中開始練拳，目前也是泰拳裁判，在台灣推廣泰拳不遺餘力，他說:「泰拳在台灣武術界不算是主流，但近年來已成為許多上班族的愛好運動，更有不少選手代表國家出賽，贏得佳績，成為台灣之光。」
朱煦清從小身體不好，因父親是跆拳教練，為了幫他調理身體，3歲多開始學習泰拳。後來，由於身形不適合繼續練習跆拳，改練柔道，到了國中又練拳擊，直到升上高中，才正式拜師學習泰拳。
朱煦清回憶，學習泰拳是一件很辛苦的事，練習是經常被打到頭暈暈的；可是習武的重點，除了武技鍛鍊提升外，最重要的就是修身養性，不仗著自己的技能，隨便與人逞兇鬥狠；而且學拳後，也改善了從小的過敏體質。
目前，他已是世界泰拳聯盟國際級泰拳教練，也是泰拳裁判，更是全台惟一WBC裁判。
爭取資源 推廣泰拳
朱煦清多次代表台灣率隊到國外比賽，屢獲佳績，讓台灣站上國際舞台，打響台灣名聲，可說是台灣之光。他說，因泰拳不是亞奧運項目，所以不受相關部門重視和支持，更得不到補助，其實泰拳很適合國人學習，而且可訓練當成自我防衛的技能。
近年來泰拳意外爆紅，成為不少上班族喜愛的運動。朱煦清指出，目前台灣學習泰拳的年齡層介於25到35歲，「其實，最適當的學習年紀是在國中階段。」，泰拳與一般武術不同的是，泰拳講求格擋，即使被攻擊，選手也只是短暫避開，就能立即反擊，泰拳還可以利用膝蓋進行膝擊，或用手肘肘擊對手，簡單的來說就是「自保」。
為了讓泰拳融入生活，不再那麼生硬、不容易入門，朱煦清特別教授讀者2招防身術，若遇到歹徒襲擊時，能自保逃生。
健康習武 修身養性
朱煦清說，若歹徒從正面襲擊，抓住自己衣襟時，不要驚慌，右手下壓對方抓衣襟的手，左腳向前跨出一步，左肘再肘擊對方下巴，或用膝蓋踢對方下體，對方勢必鬆手，自己也能脫身。
「若歹徒從背後勒自己脖子，第一時間先縮下巴，讓對方只能勒到下巴，不至於窒息，並爭取至少一分鐘的緩衝時間。」朱煦清說，然後右手肘擊對方心窩，左手再趁勢肘擊對方頭部，令對方鬆手。
朱煦清表示，習武是防身、修身養性，讓自己的身心靈變得更健康，而不是以強凌弱，希望透過自己的推廣，讓泰拳能在台灣更為普及。
留言列表
