2013年降體重降得相當成功,從97公斤,一路降至73公斤,年底時拍了些照片,有年輕的感覺...
全年體重下降的照片紀錄
2013年3月帶隊前往泰國參加世界泰拳錦標賽時體重為97公斤
2013年5月參加全國松濤盃K-1賽事時體重降至90公斤
2013年7月參加全國桃園縣長盃散打搏擊錦標賽時體重降到83公斤
2013年11月底參加全國總統盃拳擊錦標賽體重降到73公斤
體重降下來後許多人問我如何減的
我沒有用代餐,營養品,藥物或其它特殊輔助方式
其實只重複做一件事"東西少吃些訓練多做點"
方法老套,但成效卓越
共勉之~~
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