我們主要教授泰拳、拳擊、Kickboxing

提供運動休閒、成人初學及專業選手等不同需求之訓練

每日開課,並提供各時段課程 (最新課表請至課程時間搜尋 )

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2018 年 7 月 8 月 BOXING ONE 英文 課表


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新增課程
✔️TRX (週二 21:00~22:00)
詳細資訊

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適合 5~12 歳兒童。讓孩子在循序漸進的學習過程中學會自制、專注,同時增加協調、敏捷與整體感覺統合。並藉由同儕間的互動,學習尊重他人,培養自信。

 

兒童泰拳 (入門)

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洪采陽教練 (兒童泰拳)

 

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7 月午間班

日期:7/3~7/31 (9堂)

時間:二、五 15:00

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7 月午間班

日期:7/3~7/31 (9堂)

時間:二、五 13:30

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TRX 源自美軍海豹部隊。目的是在沒有重量器材的情況下,訓練全身大小肌群,達到肌力、耐力、心肺能力的操練。

TRX 的懸吊特性能提供高強度的核心肌群訓練,強化技擊運動所需的動作穩定度。

 

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2018 年 5 月 6 月 BOXING ONE 英文 課表


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2018 年 5 月 6 月 BOXING ONE 課表


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